Stage de Self Défense féminin à Annecy
Samedi 08 juin 2024
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L’association Ladies System Defense organise un stage de Self Défense féminin le samedi 8 juin 2024 à la salle des eaux et forêts d’Annecy de 10h00 à 13h00.
Ce stage s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur condition physique, qui veulent apprendre à se défendre face aux agressions physiques ou verbales.
Au programme :
- Présentation théorique sur les fondamentaux de la self-défense
- Entraînement cardio et renforcement musculaire
- Techniques de self-défense simples et efficaces
- Mises en situation
Les cours seront dispensés par des formateurs en gestion de conflits, des formateurs en secourisme, des formateurs titulaires d’un diplôme fédéral en sport de combat, des formateurs titulaires de diplômes d’enseignement d’État, des membres des forces de l'ordre etc.
Pour réserver ou pour plus d’informations : 07 57 17 13 07 ou https://ladiessystemdefense.com/product/les-fondamentaux-de-la-self-defense-niveau-1-annecy-08-06-2024-am/.
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